Inhale - Meditation Timer 1.0

Lajos Deme – Freeware – iOS
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उपाधि:

कोटि:

आवश्यकताओं:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

लाइसेंस:

प्रकाशक:

प्रकाशक URL:

या क़िस्‍म:

Inhale is an elegantly designed meditation timer that facilitates session tracking and enhances focus during practice.

Features:
<ul>
 <li>Ideal for unguided mindfulness, Zen, and Vipassana meditation practices.</li>
 <li>A complimentary tool that serves as an essential companion for cultivating sustainable, transformative habits.</li>
 <li>Select from a range of aesthetically pleasing meditation rings to help you attain a flow state during each session.</li>
 <li>Personalize your practice duration by adjusting the time allocated for warm-up, meditation, and cool-down phases.</li>
 <li>Monitor your development with comprehensive statistics on meditation duration along with insights into emotional states.</li>
 <li>The interface is visually appealing in both light and dark modes.</li>
 <li>An accompanying Apple Watch app enhances the experience with animations, weekly progress tracking, and heart rate monitoring throughout sessions.</li>
 <li>Document your thoughts and feelings post-session by adding notes for each day's practice.</li>
 <li>Applicable for various styles of meditation including Mindfulness, Body Scan, Breath Awareness, Zen, Enso, Loving-Kindness, and Transcendental Meditation.</li>
 <li>Integration with Apple HealthKit enables tracking of "mindful minutes" and heart rate during meditation sessions.</li>
 <li>Please note that guided meditations are not offered.</li>
</ul>

Meditation:
Meditation is a straightforward, scientifically validated method for reducing stress, enhancing focus and mental clarity, and promoting overall well-being. It is accessible to anyone interested in its benefits.

Essentially, meditation is a practice that trains the mind. It involves neither allowing thoughts to wander aimlessly nor striving for a completely empty mind. Instead, it serves as a mechanism to detach from distractions and bring awareness to the present moment in a grounded manner.

Even dedicating just a few minutes each day can yield significant improvements in mental health and clarity.

टैग:

संक्षिप्त वर्णन:

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पथ:

संस्करण को निष्पादन योग्य फ़ाइल की कई विशेषताओं से पढ़ा जा सकता है। कृपया उस विशेषता का चयन करें जिसमें संस्करण क्रमांक है. आप इन विशेषताओं को फ़ाइल के गुण में देख सकते हैं।

लक्षण:

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